Hier findest das aktuelle Angebot für eine regelmässige Yogapraxis, die dich bei deinem allgemeinen Wohlbefinden unterstützen kann.
Ob du mehr Flexibilität, mehr Kraft (körperlich und geistig) aufbauen, oder ob du dein Stresslevel reduzieren und deinen Alltag harmonischer gestalten willst, mond yoga unterstützt dich dabei.
Am wichtigsten bei deiner Praxis ist der liebevolle Umgang mit dir selbst. Höre auf deinen Körper und spüre was dir wirklich gut tut. Gestehe dir ein, wenn du Ruhe brauchst, und gib sie dir. Dann sind zum Beispiel Neumond-Yoga oder Yoga beim abnehmenden Mond die Richtige Wahl für dich.
Ich würde mich freuen dich in meinen Yogalektionen begrüssen zu dürfen.
Yoga im Zyklus des Mondes
Yogastunden im natürlichen Rhythmus des Mondes. Sowie du bei zunehmendem Mond energetisch und aktiv unterwegs bist, hast du bei abnehmendem Mond oder Neumond ein verstärktes Bedürfnis nach Ruhe und Entspannung. Die Lektionen sind nach diesem natürlichen Rhythmus ausgerichtet.
Yoga bei Neumond
Regenerierende, entspannende Yoga-Praxis mit Fokus auf lösende und entgifende Asanas.
Yoga bei zunehmendem Mond
Yoga bei Vollmond
Yoga bei abnehmendem Mond
Stresslösende und entspannende Yogapraxis mit Fokus auf lösende und entgiftende Asanas.
Yoga-Basics
Basic Wochen im loveyouryoga Stil.
Die Yogastunden sind für AnfängerInnen geeignet. Auch fortgeschrittene SchülerInnen können in diesen Lektionen ihre Technik ausbauen und stärken.
Woche I Standhaltungen
Praxis mit Fokus auf die Standhaltungen und Ausrichtung.
Woche II Vorbeugen
Praxis mit Fokus auf die Vorbeugen und Drehhaltungen.
Woche III Rückbeugen
Woche IIII Inversions
Praxis mit Fokus auf Umkehrhaltungen und Armbalancen.
Private Yoga
Möchtest du lieber private und auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmte Yoga-Lektionen? Entweder bei dir zuhause, oder bei mir im privaten Studio?
Ablauf
Kostenloses Kennenlern-Gespräch
Abklärung deiner Bedürfnisse
Deine massgeschneiderte Yogastunde
Nachbesprechung / Deine Stunde als PDF für die Selbst-Praxis
CHF 150.–*
*Weitere Aufwände zum Angebot werden zusätzlich verrechnet.
Für jede weitere TeilnehmerIn wird ein Pauschalbetrag von CHF 50.– verrechnet.
Corporate Yoga
Möchtest du deinen MitarbeiterInnen etwas gutes tun?
Ihnen die Gelegenheit bieten über den Mittag kurz den Stresspegel herunterfahren, oder während des hektischen Arbeitsalltags eine willkommene Abwechslung einbauen?
Corporate-Yoga kann nicht nur zur körperlichen und geistigen Gesundheit deiner MitarbeiterInnen beitragen, sondern auch die Stressresistenz und den Teamspirit erhöhen.
Pauschalpreise pro Lektion*
*Die Anzahl der TeilnehmerInnen begrenzt sich auf die zur Verfügung gestellten Räumlichkeiten.
Preise
Schnupperstunde
CHF 27.–
Einzelstunde
CHF 33.–
10er-Abo
CHF 297.–
Privatstunde
CHF 150.–*
Zahlbar via Twint oder Bar vor Ort.